暑期倒計時，這份近視防控“開學錦囊”請收好！

暑假進入尾聲，眼科門診量卻迎來高峰——這個被電子屏幕和繁重作業包圍的假期，正悄然成為孩子視力的“分水嶺”。

“孩子明明不看電視、少玩手機，近視度數卻悄悄上漲？”新學期開學前一周，煙臺愛爾眼科科醫院的診室里，一位母親拿著孩子的驗光報告焦慮地詢問醫生。她的困惑代表了當下眾多家長的心聲。

戶外活動與用眼環境，被忽視的關鍵因素

暑期本是孩子們放松的時光，卻往往成為近視快速發展的危險期。煙臺愛爾眼科醫院青少年近視眼防控門診主任康燁指出，戶外活動不足成為近視的重要推手。

《近視防治指南（2024年版）》強調，每日至少2小時的戶外活動，其光照能有效刺激視網膜，抑制眼軸過度增長。專家提醒，夜晚戶外活動，光照強度幾乎為零，對防近視意義不大。

用眼環境中的光線問題同樣關鍵。僅靠一盞臺燈在昏暗房間寫作業，眼睛需要頻繁調焦，極易疲勞。專家建議在光線均勻、明亮的環境下用眼，避免在明暗對比強烈的局部光照下長時間閱讀。

近視防控尤關鍵，做好近視防控四查一建檔

煙臺愛爾眼科醫院兒童青少年近視眼防控門診主任康燁指出，過去家長普遍認為“近視了戴眼鏡就行”，如今通過“檢查—干預—隨訪”全周期管理，早發現、早控制的理念已經深入人心。

家長們要關注孩子近視發展四個階段，做好近視管理“四查一建檔”。還沒近視做預防，要查“遠視儲備”；疑似近視做鑒別，要查“真假近視”；已經近視做控制，要查成為高度近視的風險；高度近視做補救，要查高度近視并發癥。煙臺愛爾眼科醫院青少年近視眼防控門診主任康燁說道：“通過給孩子建立屈光發育檔案，動態了解孩子眼睛情況，做好從預防到控制的全過程近視管理，才能讓孩子在成長路上擁有清晰視界?！?br>
堅持“三正規”原則，避開配鏡陷阱

暑期臨近尾聲，青少年視力檢查與配鏡需求激增。面對市場上良莠不齊的服務機構，煙臺愛爾眼科醫院于提醒廣大家長朋友們：家長為孩子選擇近視防控服務時，務必堅守“正規機構、正規來源、正規產品”三大原則。

專家提醒：假性近視若被誤判為真性近視并錯誤配鏡，將加速視力惡化。非正規機構常省略散瞳驗光等關鍵步驟，僅憑電腦驗光就得出結論。兒童眼睛處于發育期，需綜合考慮眼位、調節力等多重參數。部分機構簡化流程甚至套用成人標準，導致度數不準、鏡架不適，加劇近視發展。

另一方面，角膜塑形鏡、離焦鏡片等屬于醫療器械，非正規渠道可能流通高仿或過期產品，不僅防控無效，更可能引發角膜感染等眼部疾病。

寓教于樂趣研學，視力健康穩護航

煙臺愛爾眼科醫院推出的“我是小小眼科醫生研學營”在暑期已經開展多場，在活動中孩子們化身“視力守護小衛士”，在趣味互動中掌握護眼秘籍。

“在專業人士的指導下，孩子們用教具學習看視力表、操作電腦驗光儀，為小伙伴或者家長做‘視力檢查’?！睙熍_愛爾眼科醫院工作人員介紹，這種寓教于樂的方式將枯燥的檢查變成趣味闖關游戲，讓孩子從“被檢查者”變成“主動參與者”。

這些創新體驗不僅讓孩子收獲護眼知識，還為家長提供了暑期個性化護眼方案，醫生現場解答家長疑問，提供用眼習慣調整、光學干預選擇等專業建議。

護眼行動，始于足下。隨著新學期臨近，眼科醫院將迎來又一輪就診高峰，建議家長合理安排就診時間，提前預約，避免扎堆檢查。同時，日常生活中應注重培養孩子良好的用眼習慣，如控制電子屏幕使用時長、保持正確讀寫姿勢、增加戶外活動時間等。此外，定期進行專業眼科檢查，有助于及時發現并干預視力問題，切實守護孩子的清晰“視”界。